気になる日常情報レシピ http://jyohorecipe.com Sat, 26 Mar 2016 16:09:01 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.6.1 ワールドカップ(W杯)日本代表の発表時間はいつ？中継は何時から？ http://jyohorecipe.com/sport/post-2627/ http://jyohorecipe.com/sport/post-2627/#comments Sat, 10 May 2014 22:10:47 +0000 hiro http://jyohorecipe.com/?p=2627 いよいよ2014年ブラジルワールドカップ日本代表のメンバー発表の日が近づいてきましたね！

メンバー発表はテレビ中継されるとのことで、今からドキドキがとまりませんね。

ちなみに、今回のメンバー発表は2014年5月12日(月曜日) にフジテレビで14時から中継される予定です！



月曜日ということで平日なので、仕事をされている方はＴＶなんて見れないですからちょっと残念ですねー、、、。スポーツニュースであとからメンバーを知るのもいいですが、やはり生放送でメンバー発表の瞬間を見守る、あのドキドキ感を味わうことはできませんからね。

 

ワールドカップ(W杯)日本代表をネットでみる方法！

テレビは見れない！

という方にオススメなのがメンバー発表をネットで観る方法です。

これならサラリーマンであれば仕事の合間、学生の方であれば授業の合間などにちょちょっと確認することが可能です。

その方法ですが、5/12のメンバー発表は、日本サッカー協会公式HP上でインターネット独占ライブ放送することがつい先日はようされたばかりです。

最近ではスマホが普及して、誰でも手軽にインターネット環境をいつでもどこでも使える状態になっているので、これは非常に嬉しいですね。

私も、仕事の合間にスマホで中継をチェックしようと企んでおりますw

 

最近ではテレビをつければワールドカップメンバーに誰が選出されるのか、予想番組なんかも頻繁に目にするようになりました。

過去のメンバー発表の際は例外なくサプライズがあったので、今回も何らかのサプライズある可能性が高いでしょう！

今から誰が選ばれるのか！気になって仕方ありません！

個人的には大久保が選出されることを期待してやみません〜。

今から本当に楽しみです！

 

 

 

]]> http://jyohorecipe.com/sport/post-2627/feed/ 0 偏頭痛の対処法にはコーヒーが有効！その理由とは？ http://jyohorecipe.com/health/%e5%81%8f%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ae%e5%af%be%e5%87%a6%e6%b3%95%e3%81%ab%e3%81%af%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%92%e3%83%bc%e3%81%8c%e6%9c%89%e5%8a%b9%ef%bc%81%e3%81%9d%e3%81%ae%e7%90%86%e7%94%b1%e3%81%a8/ http://jyohorecipe.com/health/%e5%81%8f%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ae%e5%af%be%e5%87%a6%e6%b3%95%e3%81%ab%e3%81%af%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%92%e3%83%bc%e3%81%8c%e6%9c%89%e5%8a%b9%ef%bc%81%e3%81%9d%e3%81%ae%e7%90%86%e7%94%b1%e3%81%a8/#comments Sat, 14 Sep 2013 16:30:35 +0000 hiro http://jyohorecipe.com/?p=2257 偏頭痛に悩まされている人は約840万人以上もいるそうです。

辛い症状を少しでも軽くするために皆さんいろんな方法を試されているようですが、

偏頭痛の対処法として意外にコーヒーが効果的であることがわかってきました。

では、なぜコーヒーが偏頭痛に効果的なのでしょうか。


なぜ偏頭痛にコーヒーなの？

コーヒー、紅茶、日本茶などにはカフェインが含まれていますが、

このカフェインには様々な作用があります。

その作用のひとつに脳の血管への作用というものがあります。

 

偏頭痛は血管が拡張することにより起こります。

カフェインには、脳の血管を収縮させる働きがありますから、

その作用によって偏頭痛の痛みが和らぐのです。

 

しかしいくらコーヒーが良いとわかっても、

コーヒーの苦手な人は実践するのが難しいですね。

 

そんな人は同じくカフェインを含む緑茶、煎茶、紅茶、

抹茶、ウーロン茶、ココアなどを飲んでもいいでしょう。

 

どれくらいの量を飲んだらいいの？

 

コーヒーに含まれるカフェインはインスタントで30～120ｍｇ、

レギュラーで40～180ｍｇです。

１日のカフェイン摂取量は500ｍｇが適当といわれています。

 

個人差もありますので一概には言えないのですが、

偏頭痛のある人はコーヒーを１日１～２杯程度に抑えたほうがいいようです。

 

ちなみに、コーヒーに含まれるカフェインは

偏頭痛が出たときに摂取するといいそうです。

 

普段はコーヒーを控えていて偏頭痛が起きたら飲む。

ただし飲みすぎは禁物です！

 

コーヒーを飲みすぎるとどうなる？

コーヒーが偏頭痛に良いからといって飲みすぎると、

今度はカフェインの過剰摂取状態に陥ってしまいます。

 

先ほども書きましたがカフェインの摂取量は１日500ｍｇが適当です。

 

１日に何杯もコーヒーを飲んでカフェイン過剰摂取状態になっている人の体内から

カフェインが切れたり減少したりすると、

それまで収縮していた血管が一気に拡張して偏頭痛を起こすことがあります。

 

コーヒーは飲むと偏頭痛に良いけれど、飲みすぎると良くない。

まさに諸刃の剣、毒にも薬にもなるといったところですね。

 

おいしいコーヒーの入れ方　ハンドドリップ　しげつぐ珈琲 – YouTube

 

偏頭痛に効果のある食べ物

偏頭痛は血管が拡張することによって引き起こされるので、

血管を収縮させる食べ物に効果があります。

 

血管を収縮させる成分には「ビタミンＢ２」「マグネシウム」などがあり、

これらの成分を多く含む食材には

 

＜ビタミンＢ２＞

レバー、ヨーグルト、牛乳、干し椎茸、うなぎ、納豆、豚肉など

 

＜マグネシウム＞

ひじき、ほうれん草、納豆、牡蠣、アーモンド、黒豆など

 

これらの食材に加えて、ビタミンＣ、ビタミンＡ、ビタミンＥを含む食材を

積極的に摂ることもおすすめです。

 

・ビタミンＣ　赤ピーマン、黄ピーマン、レモン、パセリなど

・ビタミンＡ　レバー、紫蘇、うなぎなど

・ビタミンＥ　モロヘイヤ、大根、かぼちゃなど

 

また、血管を拡張させる食材は偏頭痛の人はなるべく避けた方がいいでしょう。

血管を拡張させる成分には「ポリフェノール」「チラミン」「アスパラギン」などがあり、

これらの成分を含む食材には次のような食材があります。

 

＜ポリフェノール＞

チーズ、赤ワイン、チョコレート、大豆、ブルーベリーなど

 

＜チラミン＞

赤ワイン、チョコレート、ココア、漬物など

 

＜アスパラギン＞

アスパラガスのほか、豆類やさとうきび、牛肉など

 

]]> http://jyohorecipe.com/health/%e5%81%8f%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ae%e5%af%be%e5%87%a6%e6%b3%95%e3%81%ab%e3%81%af%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%92%e3%83%bc%e3%81%8c%e6%9c%89%e5%8a%b9%ef%bc%81%e3%81%9d%e3%81%ae%e7%90%86%e7%94%b1%e3%81%a8/feed/ 0 偏頭痛の原因と症状とは？ロキソニンは効くの？ http://jyohorecipe.com/health/%e5%81%8f%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%a8%e7%97%87%e7%8a%b6%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e3%83%ad%e3%82%ad%e3%82%bd%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%81%af%e5%8a%b9%e3%81%8f%e3%81%ae%ef%bc%9f/ http://jyohorecipe.com/health/%e5%81%8f%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%a8%e7%97%87%e7%8a%b6%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e3%83%ad%e3%82%ad%e3%82%bd%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%81%af%e5%8a%b9%e3%81%8f%e3%81%ae%ef%bc%9f/#comments Sat, 14 Sep 2013 15:31:28 +0000 hiro http://jyohorecipe.com/?p=2251 偏頭痛はズキンズキンとした絶え間ない痛みと吐き気などで、

いったん起きると起きているのも辛いほどの症状が出る病気です。

 

偏頭痛は根本の原因を取り除くことが難しいといわれていて、

薬による対症療法しか今のところは治療の方法がありません。

 

偏頭痛は我慢してはいけません！

かかりつけの病院を作り、きちんと薬を処方してもらいましょう。

 

偏頭痛は痛み始めたときにすぐ薬を飲むことが効果的です。

今回は偏頭痛の原因と症状、種類、薬(ロキソニン)についても調べてみました。


偏頭痛の種類と症状

偏頭痛の原因と症状

偏頭痛の種類には

普通型偏頭痛、群発性偏頭痛、典型的偏頭痛、月経時偏頭痛があります。

 

＜普通型偏頭痛＞

頭痛の痛みは長く続き、酷いと一日中続きます。

脈拍に合わせてズキンズキンと痛みます。

緊張型の頭痛を伴っている場合が多く、中年の女性に多く見られます。

 

＜群発性偏頭痛＞

頭痛の痛みは１～２時間ほどで良くなります。

女性よりも若い男性に多く、痛みのある方の目の粘膜が赤くなる、

涙や鼻水などの症状が出ることもあります。

 

＜典型的偏頭痛＞

頭痛の前に目の前にフラッシュのような光が見える、

視野が描けるような前兆を伴うことがあります。

たまに言語障害の起こることもあります。

 

＜月経時偏頭痛＞

女性特有の偏頭痛です。

女性ホルモンの分泌量の変化によって起こる頭痛で、

これだけは原因のはっきりしている偏頭痛といえます。

 

 

偏頭痛は突然起こり（前兆のある場合もあります）、

いったん起きると数時間から長い時で３日ほど頭痛が続きます。

 

月に何度か起こり、そのたびに脈拍に合わせた

ズキズキする痛みや吐き気、嘔吐、体を動かすと痛みが増す、

生あくび、肩こり、首こりなどの症状があります。

 

音や光にも敏感になり、

また、頭の片側だけでなく両側に痛みがある人もいます。

 

偏頭痛の原因

 

偏頭痛の起きる原因は人それぞれです。

 

しかし血管が拡張することにより、

その周囲にある神経が引っ張られて痛みが起きることは確かです。

 

どうして血管が拡張するのか、その原因が人によって違うのです。

 

例えば不規則な生活や特定の食品を摂取した時、

または人込みや緊張状態が続いたとき。

女性であればホルモンの影響で偏頭痛が起こることもあります。

 

これらの要因で血管の収縮、

拡張のリズムが乱れることによって偏頭痛が起きるのです。

 

ロキソニンはおすすめ？

 

偏頭痛でロキソニンを服用している方は多いと思います。

 

病院でも処方してくれますし、

最近は薬局でも購入できるようになりました。

 

しかしロキソニンは基本的に腫れや痛みをやわらげ、熱を下げる薬。

分かりやすく言うと解熱鎮痛剤です。

 

もちろん頭痛にも効きますが、

偏頭痛の人には効く人と効かない人がいるようです。

対症療法薬なので頭痛の痛みそのものの原因を治すことはできないのです。

 

自宅で簡単に出来るこめかみに出る偏頭痛の解消法／アップズ美容整体院 – YouTube

 

]]> http://jyohorecipe.com/health/%e5%81%8f%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%a8%e7%97%87%e7%8a%b6%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e3%83%ad%e3%82%ad%e3%82%bd%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%81%af%e5%8a%b9%e3%81%8f%e3%81%ae%ef%bc%9f/feed/ 0 土浦花火大会おすすめホテル5選！ http://jyohorecipe.com/%E8%8A%B1%E7%81%AB%E3%81%AE%E8%A6%8B%E3%81%88%E3%82%8B%E3%83%9B%E3%83%86%E3%83%AB/%E5%9C%9F%E6%B5%A6%E8%8A%B1%E7%81%AB%E5%A4%A7%E4%BC%9A%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E3%83%9B%E3%83%86%E3%83%AB5%E9%81%B8%EF%BC%81/ http://jyohorecipe.com/%E8%8A%B1%E7%81%AB%E3%81%AE%E8%A6%8B%E3%81%88%E3%82%8B%E3%83%9B%E3%83%86%E3%83%AB/%E5%9C%9F%E6%B5%A6%E8%8A%B1%E7%81%AB%E5%A4%A7%E4%BC%9A%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E3%83%9B%E3%83%86%E3%83%AB5%E9%81%B8%EF%BC%81/#comments Sun, 18 Aug 2013 08:37:24 +0000 hiro http://jyohorecipe.com/?p=2143 土浦全国花火競技大会は全国の花火師たちが技を競う競技花火と余興花火、

合わせて約2万発もの花火が夜空を彩る、日本三大花火大会のひとつです。

 

来場者も70～80万人と多いため大変混雑しますが、

そんなときはゆったりとホテルで１泊されてはいかがでしょうか。

 

ホテルの高層階から、または展望レストランなどから

ゆったりと眺める花火は格別。

 

宿泊できるホテルはたくさんありますが、

早いところでは1年前から予約が入っている場合もあるので、

お早目の予約をお勧めします。

 

ここではJR土浦駅、土浦花火大会会場に近い

おすすめのホテルを紹介します。




 土浦花火大会おすすめホテル5選！

 

1,ベルズイン・土浦

JR土浦駅西口徒歩3分という便利な場所にあるビジネスホテル。

土浦市内最大級の161室ある大ホテルです。

無料の朝食バイキングは評判がよく、

また全室高速LAN完備なのでインターネットもサクサク。

 

宿泊客に人気のマッサージコーナーもお勧めです。

無料で足つぼももみほぐしてくれる

本格的なマッサージチェアが使えますから

花火大会で歩き疲れた体を優しくほぐしましょう。

 
 

住所：茨城県土浦市大和町６－５

アクセス：JR常盤線土浦駅下車　西口徒歩3分

 

2,ホテルグリーンコア土浦

2010年4月にオープンした、JR土浦駅東口より徒歩３分、

桜川の川沿いに建つホテルです。

全室高速LAN接続可能。

フロントでレンタルPC（1台1,000円）も用意されています。

 

女性の方には化粧品セット

（化粧水、乳液、クレンジングオイル、コットン）を無料でプレゼント。

 

客室は独立したバスとトイレですから、

浴槽の外で体を洗うことができ、くつろげます。

 

ロビーには24時間利用可能なフリードリンクコーナーも

設置してあるので夜中に喉が渇いても大丈夫。

 

※朝食無料、駐車場も無料、チェックインは12時～となっています。
 

住所：茨城県土浦市港町１－８－２６

アクセス：JR土浦駅東口より徒歩３分

 

3,ホテルマロウド　筑波

日本三大湖の1つ霞ヶ浦を見渡せる13Ｆ建てのシティホテル。

13Ｆは展望レストランになっていて、

晴れた日には霞ヶ浦がきれいに見渡せます。

インターネット接続 （LAN回線全室完備、無料）

洋室だけでなく和室もありますから家族連れでも大丈夫です。

 
 

住所：土浦市城北町2-24

アクセス：JR常磐線　土浦駅西口より徒歩約１２分

 

4,ホテル　アルファ・ザ・土浦

JR常磐線・土浦駅東口・徒歩１分という好立地のビジネスホテル。

赤坂四川飯店（陳建一氏代表）の姉妹店レストラン

「四川飯店アルファ」では本格的中国料理を楽しめます。

 
 

住所：土浦市港町１丁目４−２６

アクセス：JR常磐線・土浦駅東口・徒歩１分

 

5,ライフイン土浦駅東

JR常磐線土浦駅、東口正面より徒歩1分という近さのホテルです。

朝食が無料サービス、１Ｆフロント＆朝食コーナーには

電子レンジがあり便利です。

 

また、15時から21時の間はフリードリンクとなっていて、

宿泊客に好評となっています。

 
 

住所：土浦市港町1-5-5

アクセス：ＪＲ常磐線土浦駅東口正面　徒歩1分

]]> http://jyohorecipe.com/%E8%8A%B1%E7%81%AB%E3%81%AE%E8%A6%8B%E3%81%88%E3%82%8B%E3%83%9B%E3%83%86%E3%83%AB/%E5%9C%9F%E6%B5%A6%E8%8A%B1%E7%81%AB%E5%A4%A7%E4%BC%9A%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E3%83%9B%E3%83%86%E3%83%AB5%E9%81%B8%EF%BC%81/feed/ 0 土浦全国花火競技大会2013日程 穴場とチケット情報！ http://jyohorecipe.com/fireworks/%e5%9c%9f%e6%b5%a6%e5%85%a8%e5%9b%bd%e8%8a%b1%e7%81%ab%e7%ab%b6%e6%8a%80%e5%a4%a7%e4%bc%9a2013%e6%97%a5%e7%a8%8b-%e7%a9%b4%e5%a0%b4%e3%81%a8%e3%83%81%e3%82%b1%e3%83%83%e3%83%88%e6%83%85%e5%a0%b1/ http://jyohorecipe.com/fireworks/%e5%9c%9f%e6%b5%a6%e5%85%a8%e5%9b%bd%e8%8a%b1%e7%81%ab%e7%ab%b6%e6%8a%80%e5%a4%a7%e4%bc%9a2013%e6%97%a5%e7%a8%8b-%e7%a9%b4%e5%a0%b4%e3%81%a8%e3%83%81%e3%82%b1%e3%83%83%e3%83%88%e6%83%85%e5%a0%b1/#comments Fri, 16 Aug 2013 22:27:25 +0000 hiro http://jyohorecipe.com/?p=2133 土浦全国花火競技大会は

茨城県土浦市で開催される日本三大花火大会のひとつです。

 

日本煙火協会が後援する花火の競技大会でもあり、

プログラムも競技部門やスターマインの部、10号玉の部、

想像花火の部などに分かれており、見ごたえも十分。

 

行ってみたい関東の花火大会第3位の実力ある花火大会です。

 

ここでは、土浦全国花火競技大会の日程、見どころ

おすすめの穴場スポット、チケット情報をご紹介致します！





日程・場所

 

花火競技会名：第82回土浦全国花火競技大会

日程：平成25年10月5日（土）18時～20時30分頃

 

荒天の場合は延期

※延期日は状況に応じて翌日の日曜日，

翌週の土曜日・日曜日・月曜日(体育の日)のいずれかに延期

 

開催会場 ： 茨城県土浦市 桜川畔(学園大橋付近)

大きな地図で見る

交通アクセス

・電車：JR常磐線土浦駅下車

 

・車（東京方面から）

⇒常磐自動車道　桜土浦IC降車　国道6号経由　約5km

 

・車（水戸方面から）

⇒常磐自動車道　土浦北IC降車　国道6号経由　約5km

 

・土浦駅⇔会場（学園大橋）のシャトルバスも運行されます。

会場までは約10分です。

 

来場者数・規模

来場者数：70～80万人（前年度）

競技花火と余興花火合わせて約2万発の花火が打ち上げられます。

露店の数も多く、約1,000店の露店が並びます。

 

特徴・みどころ

 

最大の特徴は花火競技会であるということ。

 

競技部門の花火は

・スターマインの部

・10号玉の部

・創作花火の部

以上の3つに分けられます。

 

※土浦全国花火競技大会 10号玉の部 完全収録ダイジェスト



 

3部門のうち、最も優れた出品者には内閣総理大臣賞が贈られ、

それぞれの部門の優勝者にもそれぞれ賞が贈られます。

 

更に2時間半の間に打ち上げられる花火の数が2万発。

これはもう、途切れることなく花火が打ち上げられる状態ですので見ごたえ十分！

 

＜花火グッズの販売＞

花火をモチーフにしたＴシャツやポロシャツ、パーカー、

風呂敷、手ぬぐいなどをはじめ他多数あります。

 

＜花火弁当＞

花火弁当が予約できます。

申し込みはホームページから各店の専用申し込み用紙で直接申し込んでください。

 

チケット入手方法と料金

 

有料席（桟敷席）のチケット販売は2通りです。

 

①    電話申し込み、またはインターネット申し込み（ローソンチケット）による抽選販売。

※どちらか一方で申し込んでください。

両方申し込んでも一方しか有効になりません。

 

申し込み受付期間：平成25年7月25日（木曜日）12時～7月31日（水曜日）23時

当選確認期間：平成25年8月5日（月曜日）19時～8月11日（日曜日）23時

購入できる桟敷席数:全マス、半マスを問わず1人1枚まで

 

②    窓口販売

平成25年9月1日（日曜日）8時00分販売開始

場所：霞ヶ浦文化体育会館（水郷体育館）　土浦市大岩田1051

購入できる桟敷席数　1人2枚まで

 

・桟敷席の種類と料金

全マス：約1.7ｍ×約1.7ｍ　6人まで入場可　19,000円

半マス：約1.7ｍ×約0.85ｍ　3人まで入場可　9,500円

 

おススメスポット

 

有料桟敷席の後方には広い田んぼが広がっており、

周りに高い建物がないのでほぼどこからでも花火がよく見えますが、

その中でも特におススメの場所、穴場を紹介します。

 

＜アジュール土浦付近の空き地＞

会場からは少し遠いですが、

周りに高い建物もなく花火がきれいに見えます。

コンビニや公園が近くにあるのでトイレにも困りません。

 


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住所：茨城県土浦市滝田１丁目８

最寄駅：ＪＲ土浦駅

 

＜国民宿舎水郷＞

国民宿舎の水車のある場所は地元の人も多く集まる場所です。

花火も綺麗に見えるし、会場から離れているため

車で来た人も渋滞を避けられるメリットがあります。

 


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住所：茨城県土浦市大岩田２５５

最寄駅：JR土浦駅

 

＜イオンモール土浦横の6号バイパス下＞

会場からは遠いですが、ここも花火がよく見える場所。

ショッピングモールなので花火の時間帯もお店が開いていますから

トイレや飲み物の確保も出来るし、うまくいけば駐車場もゲットできます！

ただし、場所取りはお早めに！

 


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住所：茨城県土浦市上高津３６７

最寄駅：JR土浦駅

 

＜筑波山中腹＞

筑波山中腹からは花火と夜景、両方が楽しめます。

でも、花火の打ち上げ会場からは距離があるので

双眼鏡があった方がいいかもしれません。

 


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住所：茨城県つくば市筑波１

 

他にも霞ヶ浦の堤防や桜川に沿った土手沿い、

土浦駅の駅ビルなど花火のきれいに見える場所はたくさんあります。

 

屋台の立ち並んだ場所を通り抜けると田んぼが広がっています。

ここからの花火も最高ですよ。

空いている場所があったらそこに座って花火を楽しみましょう。

]]> http://jyohorecipe.com/fireworks/%e5%9c%9f%e6%b5%a6%e5%85%a8%e5%9b%bd%e8%8a%b1%e7%81%ab%e7%ab%b6%e6%8a%80%e5%a4%a7%e4%bc%9a2013%e6%97%a5%e7%a8%8b-%e7%a9%b4%e5%a0%b4%e3%81%a8%e3%83%81%e3%82%b1%e3%83%83%e3%83%88%e6%83%85%e5%a0%b1/feed/ 0 大人のチック症の症状・原因・治療法とは？病院はどこにいけばいい？ http://jyohorecipe.com/health/%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%ae%e3%83%81%e3%83%83%e3%82%af%e7%97%87%e3%81%ae%e7%97%87%e7%8a%b6%e3%83%bb%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%83%bb%e6%b2%bb%e7%99%82%e6%b3%95%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e7%97%85%e9%99%a2/ http://jyohorecipe.com/health/%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%ae%e3%83%81%e3%83%83%e3%82%af%e7%97%87%e3%81%ae%e7%97%87%e7%8a%b6%e3%83%bb%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%83%bb%e6%b2%bb%e7%99%82%e6%b3%95%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e7%97%85%e9%99%a2/#comments Sat, 03 Aug 2013 13:52:55 +0000 hiro http://jyohorecipe.com/?p=2095 まばたきがやたらと多かったり、咳払いを頻繁にしたりといった変なクセがあって、

でも自分ではどうすることもできずに悩んでいる人がいます。

こんな症状のある方は大人のチック症である可能性があります。

 

ここでは大人のチック症の症状、原因、治療法についてご紹介します。


チック症とは

 

体の一部分がピクピクと動く、まばたきを頻繁にする、

顔をしかめる、咳払いが多い、鼻を鳴らすなどの症状が

自分の意志とは関係なく起きることをチック症といいます。

 

単なる悪い癖と見られがちですが、癖とチック症は違います。

癖は自分の意志で治すことができますが、

チック症は自分の意志に関係なく出てしまうため、治すことができません。

 

自分でやめられるかどうかがチック症かどうかを見極めるポイントです。

 

チック症の症状

 

チック症には体の一部や顔面がピクピク動く、肩を小刻みに動かす、

首を振る、顔をしかめるなどの「運動性チック」と、

ため息や咳払いを連発する、奇声を発する、汚言をいうといった

「音声チック」の２つの症状があります。

 

大人のチック症の症状と原因

チック症の原因

 

チック症の原因としてストレスなどもあげられていますが、

まだはっきりとした原因は解明されていません。

 

顔面がピクピク動いてしまうなどの症状は

脳内の神経伝達物質であるドーパミンとセロトニンの

バランスが崩れることで起こると言われています。

 

子供のチック症との違い

 

大人のチック症は子供の頃のチック症が治らずに慢性化したものが多く、

このチック症が慢性化、重症化するとトゥレット症候群

トゥレット障害になることがあり、そうなると完治は難しくなります。

 

どんな人が大人のチック症になりやすい？

大人のチック症になり易い人は日々ストレスを抱えている人

子供の頃チック症があって治まっていたのに

成人になってまた症状の出てきた人や

軽くなっていたのに最近症状が重くなってきた場合の多くは

ストレスが原因であることが多いようです。

 

現代はストレス社会です。

日頃からストレスを抱えている状態の人に

チック症の症状が酷くなる人が多いようです。

 

病院は何科を受診すればいいか

大人のチック症を治療してもらえる病院は何科に行けばいいのか

自分、または家族がチック症かもしれないと思ったときは、

精神科や神経内科、心療内科を受診することをお勧めします。

 

恥ずかしいという気持ちもあるかもしれませんが、

専門医はチック症を見慣れているので安心してください。

 

チック症の対策と治療方法

 

大人のチック症の場合、子供と違って

チック症であることを自覚していることが多いです。

 

症状が出た場合、自分でわかることもあるため、

それが反対にストレスになってしまうこともあります。

 

症状を指摘されるとさらに症状が悪化してしまいます。

 

社会人の場合は日常生活に支障をきたす場合もあり、

周りの人間がストレスを取り除くように気を配ったり、

環境を整える、または没頭できる趣味を見つけることもいいでしょう。

 

何かに夢中になっているときはチック症が出づらいという報告もあります。

治療には先に書いたような周りの環境を整えることがとても有効です。

 

また慢性的な症状がある場合は向精神薬の

ハロペリドールという薬を使うこともありますが、

めまいやふらつき等の副作用もあるため、

専門の医師の指導の下の投与が必要です。

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１０人に１人が経験するといわれている身近な症状です。

 

一過性のもので自然に治ることがほとんどですが、

クセと思っていたらチック症だったということがありますので

お子さんの症状を注意深く見守り、慢性化する前に病院へ行くことが大事です。

 

ここではチック症とは何か、

また、その症状、原因や治療法について見ていきます。



子供のチック症の症状・原因・治療法について

チック症とは

 

チック症は体の一部がピクピクっと動いたり、

瞬きなどが本人の意思に関係なく出てしまう症状のことをいいます。

 

女児より男児の発症率が高く、

ほとんどが一過性で自然と消滅しますが、

稀に慢性化をして大人になっても治らないこともあります。

 

チック症には瞬きや首をかしげるなどの運動性チックと

咳払いやうなり声を上げるなどの音声チックがあります。

 

チック症の症状

チック症の症状は「運動性チック」と「音声チック」の２つに分けられます。

 

＜運動性チック＞

頻繁に瞬きをする、首をかしげる、肩や手をピクッと動かす、

頭を振る、目をギュッとつむる、足踏みする

 

＜音声チック＞

咳払い、唸る、ため息をつく、鼻をフンフン鳴らす、

バカや死ねなどの汚言を繰り返し言う

 



 

これらの症状は子供の単なるクセとして捉えられがちですが、

それが数か月も続いたり、治ったと思ったらまた違うクセが出てきた場合、

チック症である可能性があります。

 

クセとチック症の違いは自分でやめられるかどうかです。

 

クセは自分の意志でやめることができますが、

チック症の場合は本人の意思とは無関係に出てしまうものなので、

自分でやめることは出来ません。

 

チック症の原因

子供のチック症の原因　ストレス

チック症の原因はストレスや緊張、

不安などがきっかけとなって起こるといわれていますが、

まだはっきりとした原因は分かっていません。

 

脳の機能的障害、遺伝的要因があるとも言われています。

これにストレスなどが重なり発症するとされていて、

ストレスが大きくなるとチック症も悪化します。

 

大人のチック症との違い

 

子供のチック症はまばたきや鼻を鳴らす等の症状が見られますが

一過性のものが多く、ほとんどは自然に改善されます。

もし治らない場合は薬による治療や生活面の改善などを行います。

 

大人のチック症は子供の時に発症したチック症が慢性化したもので、

トゥレット障害と呼ばれるものが多いです。

 

トゥレット障害とは汚い言葉、暴言を吐く、他人や自分を殴る

咳をする、変な音を出す、体の一部が動くなどの症状です。

 

ストレスが多いとチックの症状が酷くなるのは大人も子供も同じですが、

大人は働いている分、ストレスが多くなり症状も重くなることがあります。

 

酷くなると日常生活にも支障が出てしまうこともあるので

心療内科や精神科での治療が望ましいです。

 

どんな子供がなりやすいか

 

ストレスや不安を感じやすい、

傷つきやすい子供が発症しやすいようです。

 

病院はどこへ行ったらいいか

子供のチック症 治療のために病院はどこに行ったらいいのか

チック症だと思ったら小児心療内科か

児童精神科のある病院で診察を受けましょう。

 

かかりつけの小児科に行っても専門の医師ではないので

子供の精神科が専門の先生いる病院がおすすめです。

 

どの病院に行ったらいいか分からない場合、

発達障害者支援センターなどに相談してもいいでしょう。

 

チック症の治療と対策

 

チック症は自然に治ることが多いですが、

慢性化してしまうと薬物治療が必要になります。

 

ハロペリドールなどの向精神薬を使うことが多いですが、

眠気やふらつきなどの副作用があるため子供に使用する場合は注意が必要です。

 

その他運動をする、何か熱中できるものを持たせてあげるなど

生活面での改善も有効です。

 

チック症を持つ子供たちはそれだけでも不安なのですから、

周りの人たちが不安を取り除いてあげること、

そして症状に対して注意したり怒ったりしないことも大事です。

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けんか祭の異名を持ち、訪れた人たちが

怖い思いを感じながらも魅了される秘密は、

大迫力の中に併せ持つ勇壮さと優美さにあります。



大阪 岸和田だんじり祭り2013日程は

《開催日程》

宵宮：2013年9月14日（土）6:00～22:00

本宮：2013年9月15日（日）9:00～22:00

 

《会場》

岸和田市北西部・岸和田城下およびその周辺

 

醍醐味は迫力満点の「やりまわし」。だんじりの精緻な彫刻も必見

 

毎年9月に開催され、「けんか祭」の異名を持つほど

大迫力の岸和田だんじり祭。

 

かつては年に3回祭礼を行っていましたが、

最も盛大な秋の祭礼に一本化されていきました。

 

現在では、試験曳きが9月第1日曜と本祭前日に、

本祭は敬老の日直前の土・日曜日に開催されます。

 

元禄16（1703）年に時の岸和田藩主・岡部長泰が

五穀豊穣を祈願して行った稲荷祭が始まりとされています。

 

だんじり祭の基本単位は「町」で、

祭りには岸和田地区22町が参加。

 

前方に100mほどの2本の綱をつけ、

重さ4ｔ以上にもなるだんじりを法被姿の町民が

500人近い人数で曳き、それぞれが地元の町を疾走します。

 

曲がり角ごとでスピードに乗っただんじりを

方向転換させる「やりまわし」は迫力満点。

 

曳行コースの曲がり角は大勢の観客で溢れています。



 

だんじりに施された彫刻も見所のひとつ。

特に、近世の岸和田城下において城門を潜る必要性から

独自の進化を遂げた「下だんじり」は優美なシルエットと

精緻な彫刻で人気があります。

 

岸和田　下だんじり

 

全てのだんじりは総欅造り。

欅には女神が宿ると言われ、

女性（女児は除く）はだんじりに乗ることができません。

 

地方祭りのひとつだった岸和田だんじり祭が

全国的に有名になった理由には、

雄壮な男性たちの気迫と情熱が生み出す圧巻の迫力があります。

 

曳き手の若者たちは、この日のために

6月頃から毎日走り込みなどをして体力作りをするそうです。

 

早朝から夜中までだんじりを満喫。観覧席なら安全にゆっくり観賞

 

だんじり祭は朝が早いのも特徴。

 

1日目・宵宮の早朝5時半から6時頃、

各町のだんじりが大阪臨海線岸和田港交差点・

通称「カンカン場」を目指して一斉に出発する「曳き出し」で幕を開けます。

午後からは岸和田駅前でパレードも開催。

 

2日目・本宮は午前9時過ぎ頃から

岸城神社や岸和田天神宮で「宮入り」を行います。

 

なかでも、かつて「城入り」と呼ばれた岸城神社の宮入りでは、

岸和田市役所前のコナカラ坂を一気に駆け上がっての

豪壮なやりまわしが必見です。

 

両日とも午後7時～10時頃までの間は、

だんじりを歩行曳行する「灯入れ曳行」が行われます。

 

約200個の赤い駒提灯に照らされた優美なだんじりが

ゆっくりと進んで行く様子は、昼間の「動」に対し雅やかな「静」。

 

全く対照的な2つの表情も、多くの人が魅了される理由かもしれません。

 

【曳行コースマップ】http://wakaren.net/map/tsuujyou_corse.pdf

【見物ポイント】http://wakaren.net/point/index.html

 

だんじり祭をより楽しむなら、町ごとの町紋に注目です。

 

だんじり本体はもちろん、法被や手ぬぐい、

町内に設置された自動販売機にまで、

町名やそれを象徴する意匠に統一されています。

 

また、岸和田駅周辺は大勢の観客と交通規制で

前へ進むことも困難なので、蛸地蔵駅か和泉大宮駅の利用がおすすめ。

 

情緒ある岸和田の町を歩きながら各町の町紋を楽しみ、

遠くから聞こえてくる鳴り物の音と歓声を聞きながら

会場へと向かうひとときは、祭への期待がさらに高まるのではないでしょうか。

 

安全に観賞するための観覧席も設けられています。

 

●岸和田だんじり祭観光協会

8月初旬に発売を延期。確定次第HPで告知

 

●トーヨートラベル株式会社

地元・岸和田の旅行会社。

岸和田だんじり祭観覧席プランや岸和田だんじり祭スペシャルツアーを用意

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毎年2万人以上が訪れる大イベント、

目黒のさんま祭りは今年(2013年)で18回目を迎えます。



《開催日》2013年9月8日（日）10:00～15:00（予定）

《会場》誕生八幡神社（東京都品川区上大崎2-13-36）

 

各地の名産で美味しさも格別。人気の寄席も大入り満員

目黒のさんま祭りの風景

目黒とサンマの良さを分かってもらおうと、

新鮮なサンマを炭火焼きと生で無料配布する

大盤振る舞いの人気イベント。

 

毎年9月の第一もしくは第二日曜日に開催し、

開催日は宮古産サンマの旬によって決定されます。

 

平成8年度から開催し、来場者は例年2万人以上。

 

毎年長蛇の行列ができ話題になります。

昨年2012年の際は10時開始に合わせて

9:30から並んだものの1.5kmの行列のため

3時間も並んだ人も続出したそうです。

目黒のさんま祭り行列の様子

行列を少しでも避けるためには1時間以上前には

会場に行ったほうが良さそうですね。

 

さんま祭の主役のサンマは岩手県宮古市、

炭火焼きをサッパリと味わえるスダチは徳島県神山町、

炭火焼きに欠かせない大根おろしは栃木県高林町、

サンマを焼く備長炭は和歌山県みなべ町から無償提供されます。

 

新鮮なサンマが味わえるほか、

大道芸コンテストや宮古・神山・高林の物産展なども開催されます。

 

入場無料の落語会「目黒のさんま寄席」も毎年大入り満員の大盛況。

 

4部構成（各部定員100人、入れ替え制）になっており、漫才や漫談も行われます。

 

《第一部》9:00整理券配布、9:30開場、10:00開演/立川吉行 ほか

《第二部》10:30整理券配布、11:00開場、11:30開演/立川志ら ほか

《第三部》12:00整理券配布、12:30開場、13:00開演/春風亭勢朝 ほか

《第四部》13:30整理券配布、14:00開場、14:30開演/三遊亭吉窓 ほか

 

なぜ「目黒」でサンマなの？きっかけは有名な江戸落語

 

海を悠々と泳いでいるサンマと、大都市の中にある目黒。

「目黒とサンマは何か関わりがあるの？」と、

疑問に思う人も多いかもしれません。

 

このイベントのきっかけは、

「さんまは目黒にかぎる！」のオチで有名な

古典落語『目黒のさんま』ということです。

 

『目黒のさんま』がどういう噺かと言うと…その昔、

海から遠く離れた目黒村に馬の早駆けにきた殿様・松平出羽守が

土地の農民が焼くサンマの匂いに惹かれて食べたところ、

あまりの美味しさにすっかりサンマが好きになってしまいました。

 

後日、どうしてもサンマが食べたいと所望する殿様。

当時サンマは下魚（身分の低い魚）とされていたので、

家来が農民が焼いていた庶民的な焼き方ではなく

丁寧に調理して出したところ不味くなってしまった…というもの。

 

「さんまは目黒にかぎる！」と言った

殿様の世間知らず（目黒を名産地だと勘違いした）を笑った噺です。

 

【動画】落語『目黒のさんま』



 

さんま祭当日の会場は、

炭火で焼かれたサンマの脂が滴り落ちて立ち上る煙と、

香ばしい匂いでいっぱいに包まれます。

 

炭火でシンプルに焼いた旬の魚は格別です。

かつての殿様と同じ秋空の下、新鮮で美味なサンマを味わいましょう。

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なので冬の野菜と思われがちですが、

実は旬は６月から９月までという、夏の野菜です。

原産地はインドや東南アジアの熱帯地域が原産です。

 

冬瓜という名前の由来ですが、夏に収穫したものが

冬まで持つことから冬瓜となったらしいのですが、実際そこまでは持ちません。

あっさりとした食感ですからやはり夏に味わいたい野菜といえます。



冬瓜の旬はいつ？

 

冬瓜の生産地はどこが有名？

 

冬瓜を生産しているところは日本国内に広く分布しています。

最も多く生産しているのは沖縄県で、

次いで愛知県、岡山県、神奈川県、鹿児島県と続きます。

 

１０位以内を見ても一番北が茨城県ですので、

冬瓜のほとんどが関東より南で作られていることがわかります。

 

冬瓜の栄養素と効能

 

＜冬瓜に含まれる栄養素＞

カリウム・ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・ビタミンＣ

 

＜冬瓜の効能＞

・利尿作用

尿の量が増えることにより、腎臓の強化や腎臓の炎症を抑えます。

 

・ビタミンＣやカリウムを含んでいるのでナトリウムを排出しやすく、

浮腫みや腎臓病の方に効果があります。

 

・血圧や血糖値を下げる効果

 

・ダイエット効果

冬瓜に含まれるタルトロン酸は、

炭水化物が体内で脂肪に変わるのを抑える効果あがります。

 

・美肌効果

ビタミンＣで肌の健康維持。

冬瓜のワタは天然の化粧水にもなります。

 

・体を冷やす効果

夏の暑さで暴走気味の新陳代謝を抑えてくれます。

 

冬瓜の食べ方

 

冬瓜は必ず下茹でしましょう。

冬瓜の臭みやアクを取り除くための大事な作業ですから忘れずに！

 

食べ方はいろいろありますが、

主に煮物やスープ、炒め物、蒸し物などに使います。

 

煮物にするとトロッとした口どけの良い食感で美味しいですね！

煮物にする場合は大根などと同じで水から茹ではじめます。

 

おすすめの冬瓜レシピ

＜冬瓜と梅かつおのサラダ＞

冬瓜と梅かつおのサラダ

(http://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe.html?numb=00002668 より引用)

◆材料(2人分)

冬瓜　１５０ｇ

わかめ　４０ｇ

梅干し　大きめのもの１個

かつお節　適量

ポン酢しょうゆ　大さじ２

 

◆作り方

①    冬瓜は種とわたを取って皮をむき、５ミリ程度の食べやすい大きさに切る。

固めにゆでてザルに取って冷まし、わかめは食べやすい大きさに切ります。

 

②    梅干しは種を除いて包丁のミネでたたき、ポン酢しょうゆと混ぜる。

①を加えて器に盛り、かつお節をかける。

 

調理時間も１０分程度であっさり、

さっぱりとした１品が出来上がります。

暑い時期にもう１品欲しい時にピッタリな時短レシピです！

 

「冬瓜と鶏そぼろの煮物」も冬瓜の定番レシピですね♪



 

冬瓜の選び方と保存方法

＜冬瓜の選び方＞

冬瓜は丸のままやカットされた状態で売られています。

丸のままの場合は表面に傷のないもの、

緑色が鮮やかで濃いものを選びましょう。

また、持った時に重いこともポイントです。

 

カットされた冬瓜は切り口がみずみずしくて真っ白なもの。

種の周りまでしっかりと実が詰まっているものを選びましょう。

 

＜冬瓜の保存方法＞

丸のままの冬瓜は風通しのよい冷暗所に置いておきます。

カットされた冬瓜は買ってきたら種とワタを取り除き、ラップで包んで冷蔵庫へ。

痛みやすいので早めに食べ切って下さい。

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