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サーキュレーターの効果的な使い方。扇風機との違いとは？

hiro — Sun, 21 Jul 2013 12:15:20 +0000

サーキュレーターは冷房や暖房時の節電、

省エネ対策グッズとして最近注目を集めている家電のひとつです。

部屋の空気を循環させたり洗濯物の乾燥などに使ったり、

1台あればいろいろと便利な使い方ができますね。

ここではサーキュレーターの魅力と効果的な使い方について紹介します。

サーキュレーターとは

サーキュレーターとは冷房や暖房で

部屋の一定の場所に溜まりがちな暖かい空気や冷たい空気をかき混ぜ、

循環させる「空気循環器」とことです。

サーキュレーターの風は

渦を巻きながら直進するスパイラル気流なので

部屋の空気をしっかりと循環してくれます。

サーキュレーターと扇風機の違い

サーキュレーターと扇風機の違いは風の出方です。

サーキュレーターは空気を循環させるのが目的なので

風に直進性があり、多方向に拡散せず、

まっすぐ直進した風が出ます。

扇風機は涼感を得るのが目的なので、

あまり直進性がなく前方や斜め方向に風が広がります。

また基本的にサーキュレーターに首振り機能はありませんが、

最近は首振り機能の付いているものも多くなりました。

サーキュレーターの効果的な使用方法

サーキュレーターもただ何と使用しているだけで

その効果が半減してしまいます。

効果的な使用方法で使ってこそ、

サーキュレーターの威力が発揮できるのです。

では夏と冬、それぞれの使い方を見ていきます。

サーキュレーター夏の使い方

夏はエアコンの冷たい空気が部屋の下部にたまります。

こんな時サーキュレーターの風を送ることによって涼感がアップします。

例えばエアコンの設定温度が２６℃の場合と

２８℃設定でサーキュレーターを併用した場合では

サーキュレータを併用した方が体感温度は下がるという報告もあります。

サーキュレーターの向きはエアコンを背にして置くと効果的です。

このように置くことによってエアコンから出て

下に溜まった冷たい空気を循環させることで

気流ができ、涼感がアップ、つまり体感温度が低くなるのです。

サーキュレーター冬の使い方

冬はエアコンや暖房器具の暖かい空気が部屋の上部にたまります。

こんな時はエアコンや暖房器具に向かって

サーキュレーターの風を送ると効果的です。

（注：石油ストーブには使わないで下さい）

サーキュレーターをエアコンとは対角の部屋の隅に置き、

エアコンの方に風が行くように置きます。

こうすることによって上に貯まった暖かい空気を

循環させて足元に届くようにします。

この時にサーキュレーターの首ふり機能を使うとより効果的です。

部屋の温度差がなくなって、室温が均一になります。

夏の場合も冬の場合も

サーキュレーターを併用することによって

空気を循環させ、部屋の温度を一定にさせることができます。

そうすることにより体感温度も変わってきます。

一般的にエアコンの設定温度を夏に２℃上げ、

冬に２℃下げると、電気代を約20％節約できるとされています。

省エネで環境にも家計にも、

そして冷えすぎず、暑すぎないことで人にも優しいんですね。

サーキュレーターのその他の使い方

その他にも、

部屋干しの洗濯物に直接風を当てることで乾きを早くさせたり、

春や秋は外気を取り込んだり

室内の空気を外に出したりといった換気にも使えます。

また、部屋から部屋へ空気を送る、

室内の空気を循環させるといった使い方ができます。

不快指数の意味とは？計算方法は簡単です！

hiro — Sat, 20 Jul 2013 12:23:13 +0000

毎年夏になるとよく耳にする「不快指数」という言葉があります。

不快指数と聞いて連想するのは

「ムシムシ」「汗だく」「気持ち悪い」など、

本当に不快で爽やかさのかけらもありません。

天気予報を見ているとよく出てくるこの言葉を聞くたびに

不快な気分になるのは私だけではないと思います。

でも、不快指数って分かっているようで分かってない言葉ですよね。

不快指数とは何か？不快指数がどのくらいだと不快に感じるのか？

などを色々と調べてみました。

不快指数とは

不快指数とは、

夏の蒸し暑さを数量的に表した指数のことをいいます。

1957年にアメリカの気象局が

冷房に必要な電力を計算するために考案しました。

不快指数は75以上になると1割の人が不快と感じ、

85以上になると全員が不快に感じるそうです。

しかしこの不快指数は温度と湿度のみで

計算されるものとなっていて気象庁の統計種目にはなっていません。

実際に体に感じる蒸し暑さや不快感は

気温と湿度以外に風の有無などによっても

体感の違いが出てきますから

あくまでも参考程度の指標といっていいでしょう。

不快指数と体感の関係性について

さて、不快指数にはそれぞれの値について

人間がどの様に感じるかを対応させたものが存在します。

～55　　寒い

55～60　　肌寒い

60～65　　何も感じない

65～70　　快い

70～75　　暑くない　不快感を持つ人が出始める

75～80　　やや暑い　半数以上の人が不快に感じる

80～85　　暑くて汗が出る　　全員が不快に感じる

85～　　　暑くてたまらない

不快指数を求める計算式

不快指数を出す計算式は２つありますが、

どちらも同じ数値になります。

・不快指数（DI) = 0.81T + 0.01H(0.99T – 14.3) +46.3

・不快指数（DI) = 1.8T – 0.55(1 – H/100)(1.8T-26) + 32

※D1＝不快指数、T=（乾球）気温（℃）、H=湿度（％）

試しに計算をしてみると、

気温30℃で湿度が70％のときの不快指数は81.4で全員が不快に感じる

気温28℃で湿度が55％のときの不快指数は76.4で半数以上の人が不快に感じる

気温20℃で湿度が60％のときの不快指数は65.8で快い

のようになります。

ちなみに日本人は不快指数75になると約9％、

不快指数77になると約65％の人が不快に感じるようです。

特に日本には梅雨がありますから

気温と湿度が高く、蒸し暑い日が続くと

毎日不快な気分で嫌になってしまいますね。

不快感の感じ方は日本人と外国人で差がある？

ところで蒸し暑い、寝苦しいなどの不快感は

日本人と外国人で違いがあるのでしょうか？

答えを最初に言ってしまえばＮＯです。

暑さを感じる、不快に感じるというのは個々の感覚ですし、

子供の頃からエアコンのある環境にいた人とそうでない人では違うでしょう。

これは日本人も外国人も変わらないと思います。

浜寺公園プール料金、割引券は？ハマデラパークのかき氷がおすすめです！

hiro — Wed, 05 Jun 2013 14:10:56 +0000

浜寺公園プールは「名松100選」にも選ばれている、美しい松林を誇る公園の中にあるプール。

大阪府によって昭和38年に開設されましたが、開設当時はなんと東洋一の規模を誇った大プール群です！

期間中、伝統ある浜寺水練学校（毎日新聞社主催）も開かれます

ジャイアントスライダーや変形プールなどの5つのプールがあって、大人も子供も楽しめます。

●浜寺公園プールの特徴

浜寺公園プールには

・ジャイアントスライダー

・変形大プール

・変形小プール

・50メートルプール（1面）

・25メートルプール（3面）があります。

中でも人気は全長100メートルのジャイアントスライダー。

青と黄色のらせん状にぐるぐる回る回転系のスライダーです。

●浜寺公園プールの利用料金は？割引は？

大阪府営のプールなので料金が安いことも魅力です♪

大　人：９００円（高校生以上）

中学生：５００円

小　人：３００円（４歳～小学生）

3才以下の幼児は無料です。

団体料金（30名以上）は3割引になります。

ただしジャイアントスライダーは別料金なんですね～。

1人1回100円です。

お得な回数券（6枚綴りで500円）もあります♪

●クチコミは？

浜寺公園プールに行った人のクチコミは

・大阪府営なので料金が安いです。

・他のプールはダメなところが多いけど、

ここはサンシェードの持ち込みＯＫでした。

結構みなさん持ち込みしてましたよ。

・ジャイアントスライダーが超楽しい！でも、バランスを取るのが難しいです。

・とても広くて、いろんな種類のプールがたくさんあって、楽しめます。

入場料が安いのも嬉しいです。

・幼児プール側の休憩所は比較的空いています。

ただプールの一番奥なので移動が大変かな。

・変形小プールの滑り台は2つとも

思った以上にスピードが出るので気をつけて下さい！

●プール周辺にある家族連れで寄れそうな飲食店

浜寺公園駅から浜寺公園プールまでの間にある飲食店はたくさんあるんですが、

その中でも家族連れにおススメの飲食店を探してみました。

＜アリトルビットカフェ＞

白を基調とした内装のお洒落なお店。

石窯で焼くピザとパスタ、ランチ。お子様メニューもあって子連れ可です。

ピザはテイクアウトできます♪

住所：大阪府堺市西区浜寺公園町3-226-10

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＜ハマデラパーク＞

浜寺公園近くのかき氷屋さん。

プールの帰り道、暑い中歩いてきてここのかき氷屋さんは嬉しい！

氷屋さんなのでとてもおいしい氷で作ったふわふわのかき氷です。

一度は食べてみる価値あり。

値段も150円～とリーズナブルなのもいいですね♪

住所：大阪府堺市西区浜寺公園町3-225

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＜サンロード＞

浜寺公園駅近くの喫茶店です。

メニューもランチ、スパゲティ、冷麺とバラエティに富んでいるので

お父さんは冷麺、お母さんと子どもたちはランチとパスタなんていうこともできます。

白を基調とした店内もきれいです。

水出しコーヒーの作り方。おすすめの豆の種類はコレ！

hiro — Mon, 03 Jun 2013 16:13:58 +0000

嗜好品の代表格といっても過言ではないコーヒー。

「コーヒーを飲まなくちゃ一日が始まらない！」という人もたくさんいるはず。

しかし、朝の1杯目は熱いコーヒーが飲みたくても、暑い季節にはアイスコーヒーが欲しくなったりもしますよね。

そこでおすすめなのが、水出しコーヒーです。

ホットでもアイスでも美味しい！子どもや妊婦さんにもおすすめ

水出しコーヒーとは、

その名の通り「水で抽出したコーヒー」のことです。

水で淹れることにより、コーヒーの香りを逃がさず封じ込め、

良質な味（甘味と苦味）と深いコクを引き出すことができます。

酸化しにくいので数日であれば冷蔵庫でも保存が可能。

常温ではもちろん、

冷蔵庫で冷やせばアイスコーヒーに、温め直せばホットコーヒーと、

どんな温度でも美味しく楽しめる優秀なコーヒーなのです。

抽出には時間がかかりますが、

水と粉をセットしてしまえば放っておけばいいという手軽さも魅力。

また、水に溶けにくい性質のカフェインやタンニンなどの抽出が抑えられ、

飲み口が良く胃にもやさしいので妊婦さんやお子さんにもおすすめです。

夜作って、朝おいしい！水出しコーヒーのつくり方

水出しコーヒーの作り方は、

①水にコーヒーの粉を浸け込み、抽出後濾過する冷浸式と、

②コーヒーの粉に水滴を落とし続けるウォータードリップ（ダッチ式）

の2通りがあります。

②は中南米などで古くから行われていたという伝統的な抽出法で、

この方法で淹れたコーヒーをダッチコーヒーと呼びます。

水出しコーヒーの魅力のひとつは手軽さだと言いましたが、

①の冷浸式は専用器具も不要で、美味しい水出しコーヒーが簡単に作れます。

もっと手軽に楽しみたい人は、麦茶を作るのと同じように

市販のお茶パックに粉を入れて水に浸すという方法もあります。

大体8～10時間程度で飲み頃になります。

この場合、パックを浸したままにしておくと雑味が出たり、

色が濁ったりするので抽出後は必ず取り出してください。

夜作っておけば、朝には美味しい水出しコーヒーの完成です。

氷を入れてアイスコーヒーで楽しむのも良よし、

温め直してホットコーヒーで一息つくのもよし。

温め直すと封じ込められていた香りが放たれ、

香り高いコーヒーが味わえます。

直火では成分の参加が激しく劣化しやすいので、

湯煎か電子レンジ、ホットプレートで加熱しましょう。

さらに美味しくするために水出しに適した粉を選ぶ

コーヒーの苦味は低温、酸味は高温で抽出されるという特徴があり、

水で淹れる水出しコーヒーは酸味が引き出せません。

そして、コーヒー豆は焙煎が深くなるほど酸味が消え、

苦味が強くなるのが特徴。

低温でじっくり抽出する水出しコーヒーには、

やや深煎りのフルシティーローストや深煎りのフレンチローストがピッタリ！

豆の種類は、深煎りで持ち味を発揮するマンデリンやグァテマラ、

タンザニアなどがおすすめです。

しかし、好みはひとそれぞれ。

色々な種類を試して、自分好みの水出しコーヒーを見つけてみてください。

調剤薬局事務資格試験の合格率は？難易度は低め。給料、年収は？

hiro — Fri, 10 May 2013 16:11:12 +0000

調剤薬局事務について皆さんはどの程度ご存知ですか？

AKB48の横山由依さんがユーキャンの企画CMで資格取得にチャレンジしているのを見たことがある人も多いと思います。

今回は、その調剤薬局事務の仕事内容・給料、資格試験の難易度や人気などはどの程度なのか、調べてみました。

・調剤薬局事務の仕事内容

調剤薬局事務は、文字通り、調剤薬局での仕事です。

処方箋の用意は薬剤師が行いますが、

それに関わるレセプト(医療費の明細書)の作成や電話・受付での対応などの

薬剤師のサポートの仕事が主な仕事になります。

窓口での受付やレジなどの業務もありますので

事務ですが接客対応も仕事に含まれます。

働く場所は全国の調剤薬局です。

調剤薬局事務で働くための「調剤事務管理士」の資格についてですが、

民間資格であり、これがないと調剤薬局で働けないわけではありません。

でも、仕事についてこれだけ理解しています、

知識があります（勉強しています）という知識やスキルの証として

あった方が転職時などに有利でしょう。

・試験内容、試験回数、難易度、試験の費用、合格率など

調剤事務管理士の試験は

・学科（マークシート式の問題10問）

・実技（レセプトの作成・点検計3点）

に分かれています。

試験時期は毎年奇数月の第4土曜日の年6回、

時間は実技と学科合わせて2時間です。

試験は全国の指定会場や受験申請のあった専門学校や

各種学校などで行われます。

試験費用は税込で5500円（平成25年1月度試験より改訂）、

コンビニエンスストアの端末やインターネットからも申込をすることができます。

結果は1ヶ月後に文書にて通知され、

合格者には「調剤事務管理士」の認定合格証が交付されます。

また、受験資格などはなく、誰でも試験を受けることができます。

合格率は50％程度で推移しており比較的難易度の低い、

資格取得しやすい試験であると言えます。

・人気はどうなのか？受験者数の推移

調剤薬局事務の受験者の推移は

２０１２年５月　　３０５０人

２０１２年３月　　３７６２人

２０１２年１月　　３７１０人

２０１１年１１月　４０４５人

２０１１年９月　　３７２８人

２０１１年７月　　３３３２人

というように急激に増加・減少することはなく推移していますが、

依然人気は高い状態であると言えます。

・ユーキャン内での人気

調剤薬局事務は、数多くの資格取得ができるユーキャン内でも、

1位の医療事務に次いで２位の人気を誇っています。

調剤薬局は全国にあるため

結婚などで居住地が変わった場合でも仕事に就きやすいことや

時間の融通などが利くことなどが人気の理由のようです。

・給料はどれくらい？

給料の相場は正社員なら月給で14万円～25万円程度、

パートなら時給750～1000円程度が目安と言われています。

勤務先の調剤薬局の規模などによっても差が出てきますので、

求人などを探す際はしっかりと調べましょう。

・関連した資格について

同分野の関連した資格については、

「調剤報酬請求事務専門士」「調剤事務実務士」などがあります。

民間資格のため、様々な名称で認定試験や資格などがあるので

色々と調べて自分に合うものを見極めたり、

複数とってみるなど工夫を行ってみてくださいね。

冬タイヤと夏タイヤの違いは？冬タイヤを夏に使ったらどうなのか？

hiro — Thu, 02 May 2013 20:09:56 +0000

夏と冬にタイヤをそれぞれ夏タイヤ、冬タイヤに交換するのは面倒だ…冬のタイヤをそのまま夏も使用できないだろうか？

そんな風に考えたことはないでしょうか。

実際のところどんな違いがあるのか、夏に冬タイヤを使ってもいいのか、金額などを調査してみました。

●冬タイヤと夏タイヤのは何が違うのか？

まず素材であるゴムの質の違が大きく違います。

冬タイヤは氷点下の気温の中でも硬化せず

性能が発揮できるよう柔らかく硬化しにくいゴムが使用されています。

また構造としては、冬タイヤは水はけをよくし

氷雪路での滑りなどを防ぐため溝が深く刻まれており、

また細かい切り込みが多数入っておりその性能をあげています。

●夏に冬タイヤを使うのは危険なのか？

夏に冬タイヤを使い続けるというのは、

実際のところどうなのでしょうか？

タイヤの性能上以下のような危険が想定されます。

・冬タイヤは雪道を想定して作られているため

　乾いた路面や濡れた路面では制動距離が伸びブレーキ性能が落ちる

夏タイヤと同じ感覚でブレーキを踏んでも

なかなか止まれずに怖い思いをするかもしれません。

・マイナス温度の中でも硬化しにくい

　柔らかいゴムを使用しているため夏などは変形しやすい

基本的にアイスバーン(路面凍結)などを想定して作られているため、

夏の乾いた道路の高温や摩擦には弱そうです。

●夏タイヤの相場はいくらくらいか

ベーシックなものであれば1本1万円以内、

4本でも3～4万円で購入できるものが多いようです。

YOKOHAMA、ブリヂストン、ダンロップ等の

有名メーカーの売れ筋ランキングなどを見ると、

・3000～5000円位の低価格帯のもの

・8000～10000円位の標準的な価格帯のもの

・15000円以上の高価格帯のもの

にそれぞれ人気が分かれているようです。

求める性能などのこだわりにもよりますが、

一般的な走行には1本1万円程度のものであれば十分でしょう。

●最近のタイヤのトレンドなど

最近はタイヤに求める性能がひとつだけではなくなってきています。

ドライバーのそういった要望に応えるため

走行性能を重視しながらも乗り心地も良い、

低燃費でありながら環境に優しくかつタイヤの寿命も長いもの、

など複数の性能を持つタイヤへの注目が集まっているようです。

●結論：夏タイヤを使ったほうがいい？

走行地域の積雪量や頻度にもよりますが

やはり冬タイヤは冬に使用し、夏は夏タイヤに切り替えた方がいいでしょう。

交換費用や保管の手間などはかかってしまいますが、

結果としてそのほうが燃費面でも安全面でもより安心と言えます。

季節に応じたタイヤで安全なドライブを楽しんで下さいね。

夏タイヤへの交換時期は？費用は？タイヤの保管にはタイヤ保管サービスがおすすめ。

hiro — Tue, 30 Apr 2013 16:28:17 +0000

季節の変わり目になると、「そろそろタイヤを履き替えなくてはいけないなあ」なんて考えたりしますよね。

特に冬タイヤから夏タイヤに変えるタイミングには迷ったりします。

具体的にいつ換えて、いくらかかって、外したタイヤはどうすればいいんだろう…？

そんな疑問について調べてみました。

・タイヤ交換料の相場

タイヤ交換の工賃は1本につき500円ほどの相場のところが多いようです。

4本全て換えると2,000円程度ですね。

また新しいタイヤに交換して、

古いタイヤは処分したいという場合などは

廃棄処分料が別途必要になる場合もあります。

・冬タイヤからの交換のタイミングはいつ？

冬タイヤから夏タイヤへの交換の時期はその地域の気候などによります。

雪が多く、気温が低い地域では遅くなります。

地域にもよりますが降雪が少なくなり気温が上がってくる

3月下旬～4月上旬あたりに交換する人が多いようです。

しかし山間部などでは雪が残っている場合もあるので

走る場所などにより考慮しましょう。

・タイヤの寿命はどれくらい？

タイヤの寿命は、タイヤの溝の摩耗の具合によります。

これは走行距離の他、どんな道をどんな走り方で走っているか、

空気圧はどのくらいかなどにより溝の減り方が違いますので

一概に何kmでとか何年で交換というようには言えません。

溝の減り具合やヒビ、ゴムの硬さなど定期的にチェックしましょう。

また溝がすり減るとスリップサインという目印が現れますが、

スリップサインが出たタイヤは法律で使用を禁止されていますので、

その前に交換が必要です。

・自宅でのタイヤ保管方法。気をつけるポイントは？

外したタイヤを自宅にて保管する際、

ゴムを硬化させないため、泥や油脂などの汚れを水洗いし

綺麗にして水分はしっかり拭き取ります。

そして直射日光の当たらない冷暗所にカバーをかけて保管しましょう。

またホイールつきのタイヤの場合は横置きで重ねて保管OKですが、

タイヤ単体の場合は横置きで重ねると重みで変形してしまうため

タイヤラックなどに立てて保管が必要になりますので気をつけましょう。

・タイヤ保管サービスについて

自分では保管しておく場所がない…そんな場合には

タイヤを業者が倉庫などに代わりに保管しておいてくれるサービスがあります。

専用の倉庫のため個人保管よりも安心できますね。

タイヤ保管サービスを行っている主な業者を紹介します。

1.ブリヂストン　タイヤ館

専用の倉庫に保管し、交換時に点検と取り付けを行ってくれます。

料金の例（店舗によります）

乗用車…6ヶ月 8400円(延長1ヶ月1400円)

４WD者…6ヶ月 10500円（延長1ヶ月1750円）

2.オートバックス　タイヤ保管サービス

こちらも倉庫に保管。

サイズごと、6ヶ月単位の契約です。

料金の例（店舗によります）

～13インチ、6300円（延長1ヶ月1050円）

14～16インチ 7560円（延長1ヶ月1260円）

17～20インチ 8400円（延長1ヶ月1400円）

3.ミスタータイヤマン

タイヤ・ホイールはクリーニング、

乾燥ののち保管し、点検のち取り付け。

タイヤの大きさ（車の車種）による料金設定、

契約単位は1年ごと。

料金の例（店舗によります）

軽・乗用車クラス　1年間　8400円

ミニバン・1BOX 1年間　10500円

4×4・クロカン 12600円　など

料金設定や利用規定（店舗でのタイヤ購入者のみなど）は

店舗により違いますのでしっかりとチェックしましょう。

状態の良いタイヤで快適なドライブを楽しみたいですね。

熱中症の症状と起る原因とは？簡単にできる応急処置、対策方法のまとめ。

hiro — Tue, 23 Apr 2013 21:57:52 +0000

夏になると、「熱中症」という言葉がよく聞かれますが、特に熱中症が猛威をふるったのは、平成22年。

熱中症での死者は過去最大で1700人にも上がったと報じられました。しかも、その半分近くが、自宅で発生している、という驚くべき状況でした。

今までは、暑さが原因で倒れるのは、炎天下や、激しい運動をイメージしがちでしたが、自宅で静かにしていても、危険があるということを、思いしらされました。時には命も奪いかねない熱中症について、そのメカニズムや症状、予防などをご紹介します。

◆熱中症の起こるメカニズム

体温より気温が高くなると、身体は熱を放出することが難しくなり、

更に湿度が高ければ、汗をかいても蒸発せず、

熱を放出することができにくくなります。

また、身体の水分量が減っている場合も、

汗がでず熱が身体にこもってしまいます。

このように、体温がコントロールできず、

どんどん体温が上がってしまうことが、熱中症の原因です。

炎天下での激しい運動に限らず、屋内で静かに過ごしている場合も起こります。

◆熱中症の症状

熱中症の症状としては大きく４つに分けることができます。

＊熱失神：めまい、失神、顔面蒼白、呼吸増加、唇のしびれ

＊熱疲労：多量の汗、脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐気

＊熱痙攣：足、腕、腹部などに痛みを伴った痙攣

＊熱射病：めまい、頭痛、吐気、意識障害、全身痙攣、体温は高いが汗をかいていない

◆熱中症の応急処置

①日陰やクーラーのきいた屋内など、

涼しいところに移動し、衣類をゆるめて休む

＊心臓より足を高くして、仰向けに寝るのが一番です

②氷や水でぬらしたタオルで、首、脇の下、足の付け根などにあてて体を冷やす

③水分補給

＊汗で失った塩分の補給も大切なので、

水よりもスポーツドリンクがより良いです

それでも回復しない、もしくは意識がない場合は、

ただちに救急車をよびましょう。

熱射病の場合、死に至ることもあります。

また、症状が回復しても、大事をとって病院を受診しましょう。

◆どんな時に起こりやすい？どんな人がかかりやすい？

・前日より急に温度が上がった日や、涼しい場所から急に暑い場所に出た時

・湿度の高い時

・長時間にわたる屋外での活動や、屋内でも厚手の衣服で活動した時

・睡眠不足や風邪気味など、体調の悪い時

・65歳以上の高齢者、5歳以下の幼児

※高齢者は暑さを感じにくい体質になっています。

◆熱中症対策

《基本》

・体調を整える

・体調の悪い時は暑い所での活動は控える

・通気性のよい服装をする

・外出時は帽子をかぶる

・こまめに水分補給する（スポーツドリンク）

《熱中症予防する食べ物》

熱中症の回復を助ける「カリウム」や

身体の疲労回復を助ける「ビタミンB1」「クエン酸」の摂取が効果的です。

カリウムが多く含まれる食品：

ほうれん草、アボガド、ヒジキ、豆類、海苔、きな粉

ビタミンB1が多く含まれる食品：

豚肉、うなぎ、海苔、きな粉

クエン酸が多く含まれる食品：

梅干、レモン、キウイ、グレープフルーツ、酢

＊簡単レシピ～豚肉とアボガド丼～

塩コショウで炒めた豚肉とアボガドをご飯にのせ、

醤油や焼肉のタレなどをかけるだけです。

ミニトマトを入れると彩りもよくなります。

《熱中症対策グッズ》

ネッククーラー、携帯型熱中症計などのグッズや、

塩飴、梅干などの食品類が、たくさん発売されています。

普段から携帯して、熱中症対策に気をつけましょう。

楽天での熱中症対策グッズ検索結果はこちら

LCCとはどんな意味？航空会社の種類と安さの理由は？ジャットスター、ピーチ、エアアジアの比較！

hiro — Tue, 23 Apr 2013 16:11:51 +0000

飛行機の運賃は高い！旅行を計画しても、飛行機の運賃の高さにはいつもうならされるばかりです。

しかし、最近では格安航空会社が運航されるようになって、破格の運賃でお手軽に旅行することが可能になりました。

とはいえ、「飛行機=高い」と思ってきた私などは、本当に大丈夫なの？と不安になってしまいます。

ここでは、LCCの安さの秘密や、大手航空会社との値段比較、LCCのメリット、デメリットについてご紹介します。

◆LCCとは？～安さの秘密～

LCCとは、ローコストキャリア(Low Cost Carrier)の略で、

格安航空会社という意味です。

座席数を増やし多くの乗客を乗せたり、

機内サービスの有料化や簡素化をはかったり、

大手航空会社に比べて著しい低価格を実現しています。

特に、2012年には

「ピーチ・アビエーション」

「ジェットスター・ジャパン」

「エアアジア・ジャパン」

の3社が運航を開始したり、

関西空港と那覇空港にLCCターミナルがオープンするなど、

「LCC元年」とよばれる年となりました。

◆LCCの安さ～大手よりどれくらい安い？～

LCCの特徴といえば、航空券の安さですが、実際にどれくらい安いのでしょう？

例えば、

・ジェットスターでは「名古屋～東京3,690円～」

・ピーチでは「大阪～福岡3,780円～」

・エアアジアでは「名古屋～札幌3,280円～」「名古屋～福岡3,280円～」

となんと、3,000円代～の販売が多々みられ、国内であればどこでも5,000円代～販売されています。

ちなみに、大手では「名古屋～東京18,400円」で、

最もお得になる「旅割55（55日以前の予約）」でも「9,800円」という価格で、

LCCと比べると2～5倍も値段が違ってきます。

ただ、LCCの運賃は空席数に連動して変化するので、

その値段で必ず買えるとは限りません。

大体2ヶ月前であればその便に表示している最低運賃で購入できますが、

それ以降になると、人気のある便から高くなっていき平日よりも週末便は高くなります。

また、各種サービス料が含まれていないので、

手荷物を預けるのに2,000円程度がかかったり、

座席指定に500～1,000円程度かかったり、飲食物なども有料です。

とはいえ、それでも運賃は大手航空会社より安く購入できることは間違いありません。

◆LCCのメリット・デメリット

《メリット》

・とにかく安い

《デメリット》

・基本キャンセル不可、払い戻しされない

・座席が狭く窮屈感がある

・座席指定は基本できない（有償で可能な場合もある）

・遅延することがしばしばある

・遅延した場合の乗り継ぎ便の保障はない

・スタッフが少ない

・機内サービスは基本有料（食事、飲み物、毛布など）

基本「安さ」が売りのLCCだけあって、デメリット部分が目立ちますが、

群を抜いた安さはやはり魅力です。

日程や時間に余裕があって、

少量の荷物でお手軽に旅行する方にはおススメといえるのではないでしょうか？

◆LCC各社の特徴

《ジェットスタージャパン》

標準的な印象。

Webサイトは比較的明瞭で、サービスもまあまあ。

シートピッチは、シートポケットが上部にあるので、

他のLCCよりはゆったり感がある。

機内に、アルコール以外の飲食物を持込めるのは嬉しいところ。
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九州の梅雨明け2014年の時期を予想！過去30年のデータから

hiro — Mon, 22 Apr 2013 16:50:46 +0000

今年も暑い夏がやってきます。気象庁では、夏の平均気温は例年より高めになると発表しています。

その前に、いやーな梅雨がやってきますね、、、

今回は今年(2014年)の九州地方の梅雨入り、梅雨明け時期の予想をお届けします。

九州の梅雨は例年大雨になる傾向が強いので要注意です！

梅雨入り、梅雨明けはどうやって決めるの？

そもそも、梅雨入り、梅雨明けをどのように決めているのでしょう？

気象庁の過去のデータにも｢頃｣と書かれているので、確定日ではなく、

移り変わりの時期5日間の中日を、梅雨入り日としているようです。

梅雨入りも梅雨明けも、各地方にある気象台が観測している結果と、

1週間後までの中期予報を組み合わせて決めています。

比較的晴れの多い期間から曇りや雨に移り変わる期間の間を

梅雨入りとしているようですが、

確定値は9月に結果を再検討して修正された後に決まります。

梅雨明けも同様で、その反対になります。

2014年九州の梅雨入り、梅雨明け予想

奄美地方を除く九州南部の梅雨入り、梅雨明け予想を、

気象庁の過去データから予測してみます。

まず、梅雨入りですが、1951年から2012年までの

過去62年間のデータで

最も早い梅雨入りは1953年の5月13日頃で、

最も遅い梅雨入りは1957年の6月21日頃でした。

1981年から2010年まで（30年間）の梅雨入りの平均値が、5月31日頃であることと、

ここ数年の梅雨入りの時期が、6月の頭を中心に前後していることから、

2014年の梅雨入りは5月25日頃から6月7日頃の間であることが推測できます。

一方、梅雨明けですが、梅雨明けと同様に考えてみますと、

最も早い梅雨明けは1955年の6月24日頃で、

最も遅い梅雨明けは1957年の8月8日頃でした。

同じく30年間の梅雨明けの平均値が7月14日頃で、

ここ数年の動きから判断して、

2014年の梅雨明けは7月10日頃から7月20日頃の間と考えられます。

また、山口県を含む九州北部では九州南部より約一週間遅く、

梅雨入りが6月1日頃から6月15日頃で

梅雨明けが7月15日頃から7月25日頃だと予想できます。

九州の梅雨の特徴

九州の梅雨の特徴は、梅雨前線の勢いが強いまま残るので、

雨が降ると大雨になる傾向が強いです。

梅雨の季節になるとテレビで九州地方の大雨被害の報道を良く見かけますね。

沖縄の梅雨のようなスコールとは違い、

九州の梅雨は長時間降り続けることが多いようです。

オホーツク海気団と小笠原気団との凌ぎ合いにより梅雨前線が形成されますが、

南日本は、熱帯モンスーン気団の影響も受けるために大雨となりやすいのです。

昨年も大規模な被害が報告されていますので

もしもの時の為にしっかり準備はしておきたいですね。